Un ataque de ansiedad, también conocido como crisis de ansiedad o ataque de pánico, es una reacción intensa del cuerpo y la mente ante una percepción de peligro o estrés abrumador. Aunque puede ser una experiencia aterradora, entender sus síntomas es el primer paso para manejarlos y buscar ayuda si es necesario. A continuación, exploramos los síntomas más comunes de un ataque de ansiedad, sus características y cómo identificarlos.